Adopter un régime végétalien pendant deux mois pourrait transformer bien plus que votre assiette. Des études récentes mettent en lumière les nombreux bienfaits d'une alimentation sans produits d'origine animale, notamment en matière de santé. En se concentrant sur des aliments tels que les légumineuses, les fruits à coque et les céréales complètes, les végétaliens voient souvent des changements significatifs dans…