Découvrez comment les aliments riches en fibres peuvent transformer votre digestion pour le mieux ! 🌱💪 Les bienfaits des aliments riches en fibres sur la digestion Les fibres alimentaires jouent un rôle essentiel dans le bon fonctionnement de notre système digestif. Elles se trouvent principalement dans les fruits, les légumes, les céréales complètes, les légumineuses et les fruits à coque.…